segunda-feira, 26 de março de 2012

DIA 26 DE MARÇO DIA DO CACAU/CHOCOLATE!

 

 Dia 26 de março é o dia em que todos encontram um motivo para abusar do alimento energético que muitas pessoas são viciadas. O dia mundial do chocolate é mais um dia em que todos podemos desfrutar desse alimento.
DIA DO CHOCOLATE DIA DO CHOCOLATE   26 DE MARÇO


No Brasil por ser um país onde a plantação do cacau ser mais fácil, por conta do clima e tipo de terra, tempos na Bahia uma produção de chocolates tão grande que abastecemos mercados brasileiros e extrangeiros com o produto.
Além da Páscoa que este ano de 2012 ocorre dia 8 de abril, o dia do chocolate é mais um dia onde podemos comer sem culpa o doce que satisfaz o gosto de todos no mundo. Com tamanha importância o alimento ganhou um dia do ano para representar seu valor no paladar de cada pessoa.
Não podemos esquecer que o doce em excesso pode trazer alguns problemas de saúde e para diabéticos ou para quem possui outros problemas com o açúcar, se for aproveitar a data, procure opções de chocolates sem açúcar para não ter problemas futuros.

 

 
Aprenda a fazer uma máscara de chocolate

Recomendada para peles secas e sensíveis, mistura ajuda a hidratar

A receita, no entanto, é recomendada apenas para peles ressecadas, sensíveis, avermelhadas e com ardência. Adolescentes, pessoas com a pele oleosa ou com problema de acne não devem utilizá-la.
Antes de aplicar a máscara, no máximo uma vez por semana, Lígia orienta a lavar o rosto com sabonete ou outro produto que a pessoa já use para limpar a pele. Em seguida, recomenda o uso de um tônico.

Ingredientes:- 1 tablete de chocolate amargo
- 1 colher de sobremesa de iogurte natural

Modo de preparo:
Corte o tablete em pedaços menores e coloque em um recipiente. Derreta o chocolate picado no microondas e, imediatamente, misture com o iogurte.

Caso a mistura endureça, leve novamente ao microondas e esquente por poucos segundos. O creme deve ficar com uma consistência pastosa.

É importante deixar a máscara resfriar e aplicá-la em temperatura morna, para não lesionar a pele.

Espere de 20 a 30 minutos e, só depois, retire a máscara com água morna.

quinta-feira, 22 de março de 2012

Dia Internacional da Água






A água é um recurso natural valioso e insubstituível. No mês em que se celebra o Dia Mundial da Água é preciso lembrar que, em diversos lugares do planeta, milhares de pessoas já padecem com a falta desse bem fundamental para a vida.Além de ser fundamental para o ecossistema, a água é fonte de saúde e bem estar do homem. Ela é de domínio público e de vital importância para a existência da própria vida na Terra. Por isso, precisamos nos preocupar com a durabilidade e preservação desse bem.
Como estamos no ano da Biodiversidade, temos que nos conscientizar que como elemento primordial da vida, a água tem que ser prioridade na gestão do patrimônio natural.
Pensando assim, precisamos nos conscientizar que não somente para nós a água é de suma importância. Para outros ecossistemas, o descaso com a Biodiversidade traz consequências irreparáveis.Os especialistas dizem que muitos animais estão desaparecendo por conta de construções de barragens e sistemas de irrigações, aquecimento global, desenvolvimento urbano desenfreado e o principal, a poluição.
Para que a Biodiversidade e os demais recursos sejam preservados, todos nós somos indispensáveis nessa campanha!Se conseguirmos alertar e educar as pessoas, com certeza as próximas gerações terão mais consciência, e assim, toda a natureza será poupada.
Use a água racionalmente. Recicle essa ideia!

              Evitar o desperdício parte de nós

- Uma torneira com um filete de 1 mm desperdiça, em média, 2.088litros por dia ou 62.640 litros por mês. Mantenha sua torneira sempre em perfeitas condições e após usá-la certifique-se que não está vazando: desperdícios e vazamentos aumentam o valor de sua conta.
- Ao lavar as mãos, feche a torneira na hora de ensaboá-las; para escovar os dentes ou fazer a barba, faça o mesmo. Só volte a abrir a torneira na hora de enxaguar; tenha o mesmo costume na hora de lavar roupa e louças: mantenha a torneira fechada na hora de ensaboar.
- Os vasos sanitários podem consumir até 40% da água de uso doméstico. Diminua o uso da descarga; regule periodicamente a válvula de descarga e nunca jogue papel, pontas de cigarros ou lixo dentro do vaso, pois, além de gastar muita água, podem causar entupimentos.
- Diminua o fluxo do chuveiro e, quando estiver se ensaboando, faça-o com o chuveiro fechado.
- Observe sempre o funcionamento da bóia da sua caixa d’água. Bóia com defeito é água jogada fora pelo ladrão.
- Quando você for viajar, desligue o registro de entrada de água, evitando qualquer desperdício durante sua ausência.
- Não passe canalizações próximas a buracos ou instalações de esgotos porque, se ocorrer vazamentos, você poderá não perceber, além disso, a água pode ser contaminada.
- Faça vistoria periódica para verificar se existe alguma anormalidade nas proximidades dos canos, como paredes mofadas ou molhadas, terreno molhado, piso fofo, ruído provocado pelo escapamento de água etc.

                            


quarta-feira, 21 de março de 2012

Benefícios das frutas cítricas

O PODER DAS FRUTAS CÍTRICAS.
                                     



Você sabia que frutas cítricas, como a laranja, podem ajudar as mulheres a reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC)? É o que aponta um novo estudo realizado pelo Departamento de Nutrição da UEA (Universidade da Inglaterra).
Os pesquisadores sabiam que uma dieta rica destes alimentos estava associada a um menor número de problemas cerebrais, mas não tinham certeza dos motivos.
Os cientistas então estudaram os componentes dos cítricos e acharam o responsável por esses benefícios, que são os flavanones, um tipo de flavanóide que contribui para imunidade e previne o envelhecimento das células.O autor do estudo, Aedin Cassidy, afirma que essa descoberta incentive o consumo diário de frutas e hortaliças, e assim diminuir as chance de isquemia (condição em que um coágulo no sangue obstrui um ou mais vasos sanguíneos). Isso porque os flavanones dos cítricos melhoram a pressão sanguínea e reduzem a infamação do organismo, fatores associados ao AVC.
"Para conseguir o máximo de benefícios, é preciso que as frutas sejam consumidas na forma de suco sem adicionar açúcar, já que este preparo aumenta a concentração de flavanones".Para chegar aos resultados, os pesquisadores acompanharam por 14 anos cerca de 70 mil mulheres. A cada quatro anos, elas reportavam o seu padrão alimentar, com relação às frutas e verduras.
Mulheres que consumiram mais flavanones apresentaram um risco 19% mais baixo de ter coágulo sanguíneo e 10% menos de acidente vascular cerebral. Segundo o estudo, 95% dos flavanones foram consumidos por meio de frutas e sucos, principalmente a laranja.
Para conseguir a proteção foi necessário consumir 470 miligramas por dia de flavanóides (matabolizados em flavanones). É importante perceber que cada fruta cítrica tem cerca de 50 miligramas da substância. Ou seja, fazendo as contas seriam necessárias cerca de sete frutas diárias para obter seu benefício.Outra observação dos pesquisadores é que as mulheres que consumiam maior quantidade de flavanones também fumavam menos, faziam mais exercícios e também tinham uma dieta mais rica em fibras e pobre em cafeína e álcool.


               









DIA MUNDIAL DA FLORESTA


Em 21 de março, comemora-se o Dia Mundial da Floresta – o que torna a data de hoje florestal ao quadrado. Mas afinal de contas, qual é a importância das florestas?
Em primeiro lugar, florestas são os habitats naturais de milhares de espécies tanto de animais quanto de plantas. Proteger o habitat de uma espécie é, também, protegê-la diretamente.
Além disso, as florestas são importantes para fixar o solo. Terra repleta de raízes dificilmente desliza, mesmo em caso de chuvas. Há, é claro, exceções – mas quando se trata de uma catástrofe que pode matar tantas pessoas, qualquer tipo de ajuda é válida.
As florestas também são vitais para o ciclo da água. Em uma cobertura florestal intacta, a infiltração da água no solo é quase total e a contaminação dos mananciais, mínima. Portanto, protegendo as florestas, teremos água limpa em maior quantidade nos aquíferos.


                              
                         VAMOS PROTEGER AS FLORESTAS,AME NOSSAS MATAS!

Dia Internacional Contra Discriminação Racial

                             mensagem dia internacional contra discriminação racial
O Dia Internacional Contra a Discriminação Racial é comemorado todos os anos, no dia 21 de Março. A data foi instituída pela ONU devido ao Massacre de Sharpeville ocorrido a 21 de Março de 1960, quando 20 mil negros sul-africanos protestavam contra as leis da discriminação racial. Dezenas de manifestantes foram mortos e muitos mais ficaram feridos. Este dia serve para relembrar as pessoas que pereceram e também para chamar a atenção para o enorme sofrimento causado pela discriminação racial em todo o mundo.
Martin Luther King tinha um sonho: "Eu tenho um sonho (...) que os meus quatro filhos vivam um dia numa Nação, onde não sejam julgados pela cor da pele, senão pela sua personalidade". E o sonho deste Homem quase se cumpriu...

O direito à igualdade de cada um perante a lei, proibindo e eliminando a Discriminação Racial, indiferente à raça, cor, origem nacional ou étnica, está bem explícito na Declaração das Nações Unidas, promovendo todas e quaisquer formas contra esta Discriminação. Esta ideia datada de 20 de Dezembro de 1963 é um facto, mas jamais uma realidade visível e constatada por inteiro.
Na nossa Democracia está inscrito na lei que todas as pessoas podem usufruir de inúmeros direitos, independentemente da cor, raça, estatuto social-económico ou mesmo das suas ideias. Contudo, os acontecimentos nem sempre demonstram que somos todos iguais.
A Discriminação Racial, ainda que suavemente camuflada, existe mesmo em situações tão simples como na candidatura a um emprego, num restaurante, num transporte público …
Os negros, ciganos, indianos, chineses, japoneses e tantos outros que povoam o nosso país de brandos costumes são pessoas iguais aos portugueses. De carne e osso, cujas únicas diferenças são uma pele mais escura, uns olhos mais rasgados ou um vestuário diferente daquele a que nos habituamos a ver.
Todo e qualquer ser humano tem igualmente direito a uma nacionalidade, a deixar o país de origem e a regressar mais tarde e a circular livremente em qualquer outro país. Os direitos à propriedade, à liberdade de pensamento, de religião, opinião, expressão, assim como o direito ao trabalho, saúde ou participação em actividades culturais estão todos devidamente estipulados e fundamentados à luz das Nações Unidas.
Comemorem o Dia Mundial da Luta contra a Discriminação Racial, adoptando uma postura mais livre e menos reservada. Observem em vosso redor. Verão que, afinal, somos todos iguais.

Dia Internacional da Síndrome de Down!


                                             Joana Mocarzel - atriz down


O dia 21 de março é uma data importante: É comemorado o Dia Internacional da Síndrome de Down.Será que você tem algum amigo com Síndrome de Down? Já parou para pensar no que é isso?A Síndrome de Down é um acontecimento genético natural e universal. Isso quer dizer que a síndrome não é resultado da ação ou do descuido de mães ou pais, como muitos pensam. E nem é uma doença. Ela é causada por um erro na divisão das células durante a formação do bebê (ainda feto). Só para você ter uma idéia, de cada 700 bebês que nascem, UM tem Síndrome de Down. Por isso, qualquer mulher, independente da raça ou classe social pode ter um bebê Down. Até hoje, a ciência ainda não descobriu os motivos que provocam essa alteração genética, portanto não há como evitar.

Genética 

Você já deve ter ouvido falar que todas as características de uma pessoa - a cor da pele, dos olhos, o tipo e cor dos cabelos, a altura e tudo mais – são herdados (transmitidas) dos pais, certo? Como? Por meio dos genes. São os genes, presentes nos cromossomos, que carregam tudo o que somos. Cromossomos são pedacinhos do núcleo das células que contém as características que cada um de nós herda do pai e da mãe.
Mas mesmo sabendo que existem semelhanças entre as pessoas com Down, não há exames que determinem, no nascimento, como a pessoa (criança, depois adolescente e adulto) vai evoluir durante a sua vida.  Mas hoje, com as descobertas da medicina, sabe-se que para a criança down desenvolver todo seu potencial é importante que, desde cedo, seja amada e estimulada pelos pais, irmãos e profissionais habilitados.
A alteração genética das crianças com Down faz com que todas elas sejam muito parecidas e tenham as seguintes características:
1 - hipotonia (flacidez muscular, o bebê é mais molinho);
2 - comprometimento intelectual (a pessoa aprende mais devagar);
3 - aparência física (uma das características físicas são os olhinhos puxados).


Aceitar as diferenças

Atualmente, a Síndrome de Down é mais conhecida, o que permite mais qualidade de vida, melhores chances e desenvolvimento para os portadores. Mas, infelizmente, esse avanço ainda não foi suficiente para acabar com um dos principais obstáculos que as pessoas com Down enfrentam: o preconceito.

A data


CHEGA DE PRECONCEITOS!

O dia 21 de março foi escolhido pela associação "Down Syndrome International" para ser o Dia Internacional da Síndrome de Down em referência ao erro genético que a provoca. Todo mundo tem 23 pares de cromossomos. Quem tem Down tem três cromossomos no par de número 21 (daí a data 21/03).

segunda-feira, 19 de março de 2012

19 DE MARÇO DIA DE SÃO JOSÉ E DO ARTESÃO!


                                   



Dia 19 de março, Dia de São José, padroeiro dos marceneiros, carpinteiros e também dos
 artesãos. Homenageamos hoje essas pessoas que são o motivo da Vila do Artesão estar aqui, aproximando num mesmo espaço, artistas anônimos e artistas populares com trabalhos reconhecidos.Desde que o homem se socializou, a necessidade de organizar sua vida o levou de uma forma instintiva, a desenvolver habilidades manuais. O trabalho artesanal era sua alternativa para ter mais conforto, construir suas casas e ferramentas de trabalho. Assim, por necessidade, o homem aprendeu a modelar o barro, esculpir pedras e madeiras e forjar o ferro.









ARTESÃO significa indivíduo que pratica a arte ou ofício que depende de trabalhos manuais, isso quer dizer que uma peça produzida por um artesão é única e deve ser muito valorizada!!!
À todos que têm e mantêm o íntimo e o instinto do artesão, desejo um dia muito especial e que muitas bênçãos caiam sobre todos nos dando cada vez mais inspiração e criatividade para continuar com nosso trabalho.


                                             FELIZ DIA DO ARTESÃO!

sexta-feira, 16 de março de 2012

Shiatsu capilar - estimule o crescimento dos fios




                          




Quer que os seus cabelos cresçam lindos e fortes? Aposte na massagem no couro cabeludo. Sem precisar colocar a mão no bolso, a técnica japonesa de massagem conhecida como shiatsu capilar pode ser feita facilmente em casa e, o melhor, sem auxílio de ninguém. Basta quinze minutos diários da automassagem para eliminar as toxinas do bulbo capilar e estimula a circulação sanguínea e a oxigenação na região, o que irá estimular o crescimento e fortalecimento dos fios.
Gostou da dica e quer aprender como fazer?

Para realizar a massagem não é preciso de cremes ou óleos especiais, a sua única ferramenta usada é sua mão, por isso, você pode massagear o couro cabeludo a qualquer hora.Com os cabelos secos, úmidos ou mesmo no banho, não importa, escolha o melhor momento para cuidar das madeixar e mãos à obra. Com as pontas dos dedos posicionadas no pescoço, seguindo a altura das orelhas, pressione os dedos e faça movimentos circulares em direção ao meio da sua nuca até os dedos se encontrarem; passe a sua mão para a testa e realize os mesmos movimentos, só que dessa vez inicie a massagem no meio da testa e siga até as têmporas; com os polegares posicionados atrás das orelhas e o restante dos dedos no topo da cabeça, comece a fazer movimentos circulares com todos os dedos massageando todo a região do couro cabeludo; para finalizar massageie toda a cabeça e repita o processo.

quinta-feira, 15 de março de 2012

DIA 15 DE MARÇO: DIA MUNDIAL DO CONSUMIDOR!





O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor é comemorado em 15 de março. Podemos dizer que consumidor é toda pessoa física (indivíduos, como você) ou jurídica (empresa, associação ou outra entidade) que adquire um produto ou serviço para uso próprio. Portanto, somos todos consumidores.
As empresas ou pessoas que produzem ou vendem produtos ou serviços são chamadas de fornecedores, e tudo o que oferecem aos consumidores deve ter qualidade, preço justo e proporcionar as utilidades anunciadas, sem enganar o comprador. Esse é um direito do consumidor, garantido pela Lei no 8.078, de 11 de setembro de 1990, que criou o Código de Defesa do Consumidor.
O Código entrou em vigor em 1991, e estabelece direitos e obrigações de consumidores e fornecedores, com o objetivo de evitar que os consumidores sofram qualquer tipo de prejuízo.
Para que todos consigam defender seus interesses é importante que cada um de nós contribua com o seu comportamento cuidadoso e vigilante. É dever do consumidor ter atitudes que façam com que os fornecedores o respeitem. Agindo dessa forma, você exerce seu papel de cidadão, defende seus direitos e contribui para melhorar a vida de todos os brasileiros.
O Ministério Público Federal organiza as ações em defesa do consumidor e da ordem econômica em temas como telefonia, transportes, planos de saúde, energia e combustíveis, serviços bancários e crédito imobiliário, transgênicos e mercado de capitais.
A atuação do MPF pelos direitos do consumidor já resultou ações como:

O Ministério Público Federal organiza as ações em defesa do consumidor e da ordem econômica em temas como telefonia, transportes, planos de saúde, energia e combustíveis, serviços bancários e crédito imobiliário, transgênicos e mercado de capitais.
A atuação do MPF pelos direitos do consumidor já resultou ações como:
  • suspensão e adequação de tarifas bancárias;
  • proibição do comércio de alimentos com organismos geneticamente modificados (OGMs) sem referência expressa na embalagem;
  • redução de tarifas de pedágio;
  • proibição de cobrança de taxa para expedição ou registro de diploma;
  • suspensão da venda de medicamentos, produtos e serviços irregulares;
  • proibição de venda de combustível adulterado e indenização aos consumidores prejudicados.

DIA 15 DE MARÇO DIA DA ESCOLA!





A escola também tem a sua data de comemoração: o dia 15 de março. Muita gente pode pensar que a escola não merece essa homenagem, por considerá-la um lugar chato, onde se tem de ir por obrigação, com hora marcada de entrada e de saída, e se esforçar para aprender muita coisa que a gente nem sabe ao certo para que serve.A escola é também um local que lhe possibilita satisfazer muito de suas curiosidades a respeito do mundo que está ao seu redor. É na escola que você vai conhecer tudo o que aconteceu no Brasil e no mundo, antes de você chegar a eles. Aliás, é lá que você vai saber onde fica a cidade, o Estado e o país em que você vive, qual a posição que eles ocupam no mundo e como o mundo se localiza no universo.
Pensando bem, muito do que já sabe, você deve à própria escola. Com certeza foi nela que você adquiriu a capacidade de ler um texto, sem a qual você não poderia estar compreendendo estas linhas que tem diante dos olhos agora. Também foi na escola que aprenderam matemática todos os homens responsáveis pelo surgimento dos computadores e da internet.Só que a escola não é somente um espaço de treinamento e aprendizado. Ela também é um local de convivência, onde você conhece outras pessoas e faz muitas amizades. Sem falar que, na escola, também podem surgir emoções mais fortes, que se transformam em relacionamentos afetivos, em namorar ou ficar com alguém.A escola também deve ser vista como um lugar de diversão e prazer.




FELIZ DIA DA ESCOLA!


quarta-feira, 14 de março de 2012

14 De Março Dia Nacional da Poesia

         

O FUNDADOR DA POESIA

 
O Dia Nacional da Poesia, não por acaso, coincide com a comemoração do nascimento do grande escritor baiano Castro Alves. Poeta do Romantismo, foi autor de belíssimas obras, como o “Navio Negreiro” e “Espumas Flutuantes”. Sua arte era movida pelo amor e pela luta por liberdade e justiça.Antigamente, as poesias eram cantadas, acompanhadas pela lira, um instrumento musical muito comum na Grécia antiga. Por isto, diz-se que a poesia pertence ao gênero lírico.Geralmente a expressão “poesia” se aplica à estrutura de texto em versos. Os versos são as “linhas” do poema. Um conjunto de versos forma uma estrofe.Algumas características básicas da poesia são o ritmo, a divisão em estrofes, a rima. Um poema também possui métrica, que é a contagem das sílabas poéticas dos versos. Nem todos estes quesitos estão sempre presentes. Os poetas modernistas, por exemplo, adotaram o verso livre, despreocupado com a rima e a métrica.Poesia é uma arte literária e, como arte, recria a realidade. Para outros, a arte literária nem sempre recria. É o caso de Aristóteles, filósofo grego que afirmava que “a arte literária é mimese (imitação); é a arte que imita pela palavra”.
Declamando ou escrevendo, fazer poesia é expressar-se de forma a combinar palavras, mexer com o seu significado, utilizar a estrutura da mensagem. Isto é a função poética.
A poesia sempre se encontra dentro de um contexto cultural e histórico. Os vários estilos poéticos, as fases de cada autor, os acontecimentos da época e tantas outras interferências muitas vezes se misturam à obra e lhe dão novos significados.

                                       



VERSOS VIVER
 
Quem nunca quis morrer
Não sabe o que é viver
Não sabe que viver é
abrir uma janelas
E pássaros pássaros
sairão por ela
E hipocampos fosforescentes
Medusas translúcidas
Radiadas
Estrelas-do-mar... Ah,
Viver é sair de repente
Do fundo do mar
E voar...
e voar...
cada vez para mais alto
Como depois de se morrer!
Mário Quintana

terça-feira, 13 de março de 2012

Bolsa Família: beneficiários do Amazonas têm até o dia 29 deste mês para evitar cancelamento




Prazo para a atualização cadastral foi prorrogado para que o benefício não seja cancelado. Informações como endereço, renda e escola dos filhos são necessárias para a boa gestão do programa de transferência de renda do governo federal
Entre janeiro e fevereiro deste ano, quase 100 mil famílias de todo o país tiveram seus dados cadastrais atualizados pela gestão municipal do Bolsa Família. No entanto, restam 620.304 que precisam passar pelo mesmo processo até o dia 29 deste mês para não serem excluídas do programa do Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS). Elas estão com os benefícios bloqueados desde janeiro. No Amazonas, 11.956 famílias estão nesta situação.
Essa é a etapa final da atualização cadastral iniciada em 2011. De todas as famílias que necessitavam confirmar ou alterar as informações que constam do Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal, 729 mil não procuraram a prefeitura para regularizar a situação até 31 de dezembro. Por isso, tiveram o pagamento suspenso e uma nova chance com a prorrogação do prazo, que agora termina dia 29 deste mês. A atualização cadastral a cada dois anos é um dos mecanismos de controle do programa de transferência de renda, que atende 13,3 milhões de famílias. Mudança de endereço ou de faixa de renda, localização da escola dos filhos para acompanhamento da frequência escolar e composição familiar são informações fundamentais para a boa gestão do programa.Beneficiários dos municípios afetados pelas enchentes em Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espírito Santo, cujas prefeituras decretaram estado de emergência ou de calamidade pública, não tiveram o recurso bloqueado. Ainda assim, essas famílias precisam procurar o gestor municipal o mais rápido possível para fazer a atualização cadastral. Nesses locais não haverá cancelamento do benefício em abril.
Revisão anual – A revisão cadastral ocorre anualmente desde 2009. É feita pelos municípios e pelo Distrito Federal para todas as famílias que completam dois anos sem atualizar ou confirmar cadastros, conforme prevê o Decreto 6.135, de 2007. A iniciativa visa retratar a realidade das famílias de baixa renda e aprimorar o Bolsa Família. Toda família com renda de até R$ 140 por pessoa tem direito ao benefício. Os valores variam de R$ 32 a R$ 306, de acordo com o perfil de renda e o número de crianças e adolescentes de até 17 anos.Finalizado o processo de 2011, o ministério dará início à atualização de 2012. As famílias com cadastros sem atualização nos últimos dois anos são identificadas e incluídas no Sistema de Gestão Integrada do Programa Bolsa Família para que os gestores municipais possam começar o trabalho de busca e revisão dos dados. Elas recebem avisos em seus extratos bancários de pagamento. Caso não façam a atualização e tenham os benefícios bloqueados, nova mensagem é encaminhada pelo extrato, orientando a família a procurar a gestão municipal.
O MDS apoia as ações de gestão do programa nos municípios, repassando recursos mensalmente. Esses valores podem ser empregados na atividade de revisão cadastral.

segunda-feira, 12 de março de 2012

Mulheres devem ficar atentas ao excesso de peso nas bolsas

Até hoje um mistério para muitos homens, a bolsa de uma mulher costuma reunir muitos e diversos objetos. Batom, celular, chaves, maquiagens, carteira, remédios e guarda-chuva são alguns itens considerados de primeira necessidade para muitas delas. No entanto, o excesso de peso nas bolsas pode ser um grande vilão para a saúde das mulheres. Segundo especialistas do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into),  o peso pode acarretar doenças relacionadas à má postura, tendinites, hérnia de disco e desgaste dos discos da coluna. O ortopedista do Centro de Cirurgia de Ombro e Cotovelo do Into Marcus Vinicius Galvão Amaral dá exemplos de bolsas que podem prejudicar a saúde da mulher e ressalta sobre o uso da bolsa transpassada.
“Uma bolsa que fique unilateral não é boa, porque você sobrecarrega um lado do corpo em relação ao outro. Já o conceito de mochilas é interessante. Você distribui o peso dos dois lados do seu corpo, mas por outro lado, ela força a sua coluna em inflexão e isso não é bom. Daí talvez a ideia de que a bolsa transpassada pode distribuir o peso um pouco melhor”, afirma o ortopedista.
Marcus Vinicius Galvão Amaral relata que para diminuir o risco de doenças nas mulheres é necessário manter hábitos de vida saudáveis. Para o médico, é muito importante realizar exercícios com frequência e não esquecer do alongamento ao final da atividade

sexta-feira, 9 de março de 2012

Doação de órgãos

Saiba como ser um doador.

"Eu quero ser doador". Basta deixar claro para sua família que, em caso de uma fatalidade, você deseja doar seus órgãos, para que sua atitude salve a vida de outras pessoas. Tanto na quantidade de doadores quanto no número de transplantes realizados, o Brasil apresenta avanços. Mas é preciso mais.
Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, "o país registra uma taxa de 11,1 doadores por milhão de pessoas. São cerca de 2 mil doações por ano, mais que o dobro da quantidade registrada em 2003, quando foram contabilizados 893 doadores efetivos. Em 2010, a doação de órgãos foi de 1.896 e, espera-se atingir até dezembro deste ano, 2.144 doações".
Por conta disso, aumentou para 10% o número de transplantes realizados entre o primeiro semestre de 2010 com o mesmo período deste ano. O ano passado foram 10.150, passando para 11.242 contabilizados até junho de 2011. A projeção do Ministério da Saúde é que, até o fim deste ano, sejam realizados mais de 23 mil transplantes no país.
Na noite de terça-feira (27/09), data em que se comemora o Dia Nacional da Doação de Órgãos, o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, lançou em Brasília uma campanha de incentivo a doações de órgãos. Sob o tema "Seja um doador de órgãos, seja um doador de vidas", procura conscientizar os brasileiros sobre a importância da doação de órgãos para transplantes. Com o projeto, o governo federal pretende alcançar a taxa de 15 doadores por milhão de pessoas até 2015.
Saiba como ser doador
Coração, fígado, rim, medula óssea estão entre os órgãos e tecidos que podem ser doados. A doação pode ocorrer a partir do momento da constatação de morte encefálica, sendo retirados uma ou mais partes do corpo que estiverem em condições de serem aproveitadas. É importante lembrar que alguns órgãos podem ser doados em vida, como o rim, uma parte do fígado, pâncreas ou pulmão, ou um tecido como a medula óssea. Para ser doador, o passo principal é conversar com familiares para que fiquem cientes de sua vontade caso venha a falecer, isso sem precisar deixar nenhum documento por escrito.
Quem vai ser o receptor dos órgãos?
Quando ocorre a morte e os parentes informam sobre o desejo do paciente que entrou em óbito em ser doador, a Central de Transplantes é comunicada e avalia nos cadastros técnicos as informações de quem está na fila esperando um órgão. Além da ordem da lista, a escolha do receptor será definida por exames de compatibilidade entre o doador e o receptor. Por esse motivo, nem sempre o primeiro da fila é o próximo a receber o órgão.
Em vida, o cidadão pode ser doador se avaliado pelo médico que o ato não comprometerá sua saúde e aptidões vitais durante e após a doação. O órgão pode ser transplantado em algum parente até quarto grau e, no caso de pessoas que não sejam da família, somente por autorização judicial. A compatibilidade sanguínea é primordial em todos os casos.
País é referência mundial
O Brasil é considerado referência na realização de transplantes. Isso porque cerca de 95% das cirurgias são feitas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) de forma totalmente gratuita. É oferecido assistência integral ao paciente transplantado, incluindo exames periódicos, medicamentos pós-cirurgia, atendimento hospitalar em caso de emergência e apoio de profissionais como psicólogo, nutricionista, fisioterapeuta e assistente social.
São 548 estabelecimentos de saúde e 1.376 equipes médicas autorizados a realizar transplantes, sendo que o Sistema Nacional de Transplantes (SNT) está presente em 25 estados do país, por meio das Centrais Estaduais de Transplantes. O investimento anual do Ministério da Saúde no SNT, em 2010, ultrapassou R$ 1 bilhão.

Maquiagem nos olhos - cuidado com a alergia

Maquiagem de olho  cuidado com alergia

Para as mulheres que não conseguem abrir mão do uso da maquiagem no seu dia a dia é bom prestar atenção. A falta de cuidado pode trazer consequências desastrosas.
Uma das regiões que mais sofrem com o uso contínuo de cosméticos são os olhos que vira e mexe lacrimejam, coçam e até ficam irritados por alguns dias. No entanto, esses pequenos desconfortos são sinais de que alguma coisa está errada.

Se você é uma das que não dá muita bola para os olhos irritadiços e corre para pingar o primeiro colírio que vê pela frente, saiba que é bastante comum os oftalmologistas receberem nos consultórios pacientes com alergias e contaminação das córneas provocadas pelo mau uso de maquiagem. "Os olhos ficam vulneráveis nessa época por causa do excesso de maquiagem e brilho que compõem os visuais carnavalescos", diz Rachel Gomes, oftalmologista do H.Olhos - Hospital de Olhos Paulista.
Outro problema frequente é o uso de maquiagens vencidas e compartilhamento com amigas. "Os cuidados com o uso, qualidade e a procedência desses itens são indispensáveis para que os olhos não sejam prejudicados", explica a médica completando que o essencial para manter a saúde dos olhos entre mulheres que têm o hábito de se maquiar é fazer a remoção cuidadosa toda noite. "Mesmo cansada, não é recomendável dormir maquiada para evitar o risco de que o cosmético irrite os olhos".
Independente do tipo de produto aplicado na remoção, os movimentos devem ser feitos sempre em direção ao nariz. Isso porque movimentos no sentido contrário podem abrir a pálpebra inferior do globo ocular, facilitando a penetração de impurezas nos olhos. Ainda de acordo com a médica, é importante ressaltar que os cosméticos e pincéis não devem ser compartilhados entre diferentes pessoas. "Há doenças contagiosas da superfície ocular e pálpebras que podem ser transmitidas dessa forma. Se possível, quando for a um salão, leve os seus pincéis e lápis", aconselha.

Já para quem usa lente de contato, a dica é colocá-las depois de terminar a maquiagem, pois isso diminui os riscos de contaminação. Além disso, deve-se evitar passar maquiagem na parte interna dos olhos. O produto deve ser usado dos cílios para fora. Ao final, é importante lavar pincéis e esponjas. Se houver irritação ou coceira na área dos olhos, deve se suspender o uso da maquiagem e procurar um oftalmologista.
Os problemas mais comuns decorrentes do mau uso de cosméticos são olho seco, alergia, inflamação, irritação e contaminação da conjuntiva ou córnea. Visão embaçada, vermelhidão, coceira, sensação de areia nos olhos, lacrimejamento, fotofobia, inchaço das pálpebras e secreção são os sinais de alerta que indicam a necessidade de consulta imediata.

quinta-feira, 8 de março de 2012

♥DIA INTERNACIONAL DA MULHER♥




                      




Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis Que divide sua alma em duas Para carregar tamanha sensibilidade e força Que ganha o mundo com sua coragem Que traz paixão no olhar Mulher, Que luta pelos seus ideais, Que dá a vida pela sua família Mulher Que ama incondicionalmente Que se arruma, se perfuma Que vence o cansaço Mulher, Que chora e que ri Mulher que sonha... Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas, Cheias de mistérios e encanto! Mulheres que deveriam ser lembradas, amadas, admiradas todos os dias... Para você, Mulher tão especial..Teus braços Fortes braços Num longo abraço A me envolver Teus lábios Doces lábios Fonte de beijos Muitos beijos, pra me aquecer Quanta coisa emana de ti, doce criatura Amor...carinho...ternura Tudo que me liga a teu ser, mulher Tia...mãe...avó... Irmã...neta...filha... Guerreira...companheira... Tu que me namoras, me compreendes Que me incentivas, me repreendes E jamais me deixas só. Tu que és dar e receber, Que com a mesma humildade Sabes perdoar e esquecer. Santa ou pecadora Ingênua ou sedutora Não importa! Serás sempre uma rainha Uma intercessora...uma fada madrinha... Aquela que na minha aflição, chamo Laura...Priscila...Mary...Maria José... A todas, admiro e amo Santas criaturas Anjos de candura Simplesmente mulher!Mulheres românticas, apaixonadas, inovadoras. Mulheres que sonham e que lutam por uma realidade melhor. Mulheres que amamentam, que cuidam da casa e que fazem política. Mulheres que andam pelos caminhos da ciência, mas que não esquecem Deus. Mulheres que crêem na sorte e outras que vivem uma realidade desoladora. Mulheres que passeiam no shopping e mulheres sem terra. Mulheres que vendem o corpo e outras tantas que vendem a alma. Mulheres cheias de graça e mulheres que a vida tornou rude. Mulheres vaidosas, mulheres femininas e feministas. Mulheres que aprenderam a lutar e mulheres dondocas. Mulheres engenheiras, políticas, mulheres de fé e mulheres renovadoras. Mulheres inovadoras, transformadoras e mulheres sem trabalho. Mulheres na NASA, cientistas, pesquisadoras e mulheres que sonham. Mulheres que abrem portas, mulheres no motel, na cadeia. Mulheres que choram pelos filhos e mulheres na academia. Mulheres que buscam milagres e que lutam pela vida. Mulheres que formam família, mulheres avós e mulheres vazias. Mulheres que sabem cozinhar e mulheres rendeiras. Mulheres que amam e que choram. Mulheres que sabem e que nunca se omitiram. Mulheres bruxas e mulheres fadas. Agarradas a um misto de sonhos e de realidades. Mulheres que tem fé e arrancam a vida com as mãos: Hoje é seu dia!!!! Cada uma em seu caminho, cada uma com sua opção mas nunca deixando de ser MULHER...

quarta-feira, 7 de março de 2012

Chia: a semente emagrecedora

Produto está disponível no mercado como óleo, farinha e grão (na foto). Imagens: Priscila Veras

A chia promete ser a nova "queridinha" de quem busca auxílio para emagrecer. Composta por ômega 3, fibras, proteínas, cálcio, magnésio, potássio, a semente tem origem no México onde era consumida para dar força e resistência física aos trabalhadores braçais. Considerada um alimento funcional e nutricional, é fonte rica em ácidos graxos com propriedades que ajudam a controlar a fome e estimulam a perda de peso.
Os grãozinhos de chia agem de diferentes formas, uma delas é dando saciedade. Suas sementes contêm mucilaginosas ricas em fibras que, ao entrarem em contato com a água, formam uma espécie de gel no estômago. "Com uma digestão mais lenta, a pessoa fica mais satisfeita e consome porções menores durante as refeições", explicou a nutricionista Fernanda Oliveira.
A semente mexicana também combate a inflamação e desintoxica. O produto pode ser encontrado no mercado como óleo, farinha ou grão inteiro. A indicação é comer uma colher (sopa) da chia 30 minutos antes das refeições diárias como, por exemplo, café da manhã, almoço ou jantar. Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas, saladas, iogurtes, sucos naturais ou em comidas de sua preferência. 

Maquiagem para cada tipo de olho

Maquiagem para cada tipo de olho
Quando o assunto é beleza a maquiagem com certeza é uma das grandes aliadas da beleza feminina, pois quando bem feita, consegue como ninguém valorizar os pontos positivos e mascarar pequenas imperfeições, deixando-nos ainda mais bonitas.
Muito se questiona quanto à maquiagem ideal, pois muitas mulheres acreditam que para se fazer uma boa maquiagem é preciso ter muitos produtos e conhecer as mais variadas técnicas, porém para se fazer uma maquiagem ideal basta conhecer alguns truques e seguir algumas regrinhas bem simples, dessa forma realçamos os traços do nosso rosto.
Hoje trataremos especificamente sobre a maquiagem ideal para cada formato de olho, de modo a valorizar e realçar o olhar, afinal são uma das características mais marcantes em nossa face, confiram:
>> OLHOS PEQUENOS, para este tipo de olhos as sombras em tons suaves em bege e marrom são as mais indicadas. Para torná-los mais abertos à dica é esfumaçar a pálpebra superior, contornando delicadamente a base dos cílios inferiores, o truque aqui é usar lápis branco por toda linha d’água, ou seja, na parte interna inferior dos olhos, você poderá finalizar destacando os cílios com curvex e rímel.
>> OLHOS GRANDES, mulheres com esse formato de olhos devem optar pelas sombras escuras que causam uma impressão de profundidade no olhar, abusem de cores como o preto, azul escuro, marrom e cinza. Para valorizar os olhos grandes, aplique sombra na pálpebra móvel da raiz dos cílios em direção à sobrancelha, agora com a ajuda de um pincel esfume toda a pálpebra, aplicando um pouco de sombra escura bem rente aos cílios na parte inferior, use o truque do lápis branco para iluminar a maquiagem, aplicando-o no canto dos olhos e use lápis preto tanto na parte superior quanto inferior dos olhos. Finalize caprichando na máscara para cílios.
>> OLHOS CAÍDOS, olhos nesse formato requer muita atenção com a maquiagem, pois do contrário podem ficar com aparência mais caída ainda, as tonalidades de sombra mais indicadas são o marrom, bege, branca, enfim cores mais suaves. Comece das extremidades dos olhos indo para o centro esfumando toda a pálpebra, agora aplique uma tonalidade de sombra mais suave do canto interno dos olhos em direção ao centro. Use delineador ou lápis aplicado bem rente aos cílios, para abrir mais o olhar aplique o truque do lápis branco em toda linha d’água e finalize com um pouco de sombra bem clara como a branca, por exemplo, no canto superior e também na base da sobrancelha, para completar abuse do rímel.
>> OLHOS FUNDOS, para esse tipo de olhos as sombras com efeito iluminador são as mais indicadas, pois ressaltam o olhar. Mulheres de olhos fundos devem evitar sombras de tonalidade escuras. Inicie aplicando uma sombra iluminadora em toda a extensão da pálpebra móvel em direção ao canto interno dos olhos, agora com uma sombra de tonalidade escura marque delicadamente o côncavo, o truque aqui é levantar o olhar usando uma sombra iluminadora abaixo da sobrancelha, finalize destacando o olhar com várias camadas de máscara para cílios tanto nos superiores quanto nos inferiores.
>> OLHOS PRÓXIMOS, para uma impressão de afastamento dos olhos, o segredo está em usar duas tonalidades de sombras, uma mais escura e outra mais clara e suave que juntas causam esse efeito. Comece aplicando no canto superior dos olhos a sombra escura, agora com uma sombra de efeito iluminador aplique no canto interno dos olhos em direção ao centro. O delineador ou lápis deve ser aplicado de forma bem rente aos cílios, porém apenas do centro dos olhos em direção ao canto externo, finalize caprichando no rímel.
>> OLHOS AFASTADOS, o truque aqui é fazer o efeito inverso dos olhos próximos, por isso usando uma sombra marrom você irá preencher delicadamente a pálpebra do canto interno dos olhos até o centro, subindo de forma bem suave até a margem da sobrancelha, agora aplique uma sombra de tonalidade escura no canto interno dos olhos, esfumando delicadamente, já com uma sombra de efeito iluminador finalize a make puxando suavemente do canto externo dos olhos até a altura do côncavo indo em direção ao centro dos olhos. Para suavizar o olhar basta aplicar lápis preto na parte inferior e também na parte externa dos olhos, esfumando. Para finalizar use o curvex não se esquecendo de aplicar rímel em camadas generosas.
Pronto meninas agora é com vocês, respeite o formato dos seus olhos siga as dicas de aplicação dos produtos e capriche na maquiagem dos olhos, valorizando ainda mais o poder que já tem o olhar feminino.

Congresso aprova multa a empresa que pagar salário menor a mulher

O Senado aprovou nesta terça-feira projeto que multa as empresas que pagarem às mulheres salários inferiores aos dos homens quando ambos ocuparem as mesmas funções.
A multa estipulada pelo projeto é de cinco vezes a diferença entre os salários durante todo o período de contratação da funcionária.
Como a proposta foi aprovada em caráter terminativo pela Comissão de Direitos Humanos no Senado, e já foi aprovada na Câmara, segue para sanção da presidente Dilma Rousseff -->se não houver pedido para que seja votada no plenário da Casa.
Relator do projeto na comissão, o senador Paulo Paim (PT-RS) disse que a multa obriga as empresas a pagarem às mulheres salários equivalentes aos dos homens como forma de acabar com a discriminação entre os sexos.
"A iniciativa é bem-vinda pois se revela com grande sensibilidade social e política com uma causa justa, já que consistirá numa ferramenta jurídica a efetivar o princípio de igualdade de todos perante a lei de homens e mulheres em direitos e obrigações", disse Paim.
Segundo o senador, a multa não sofre desatualização monetária -->o que facilita a sua aplicação.
"O valor é proporcional ao agravo, tem caráter pedagógico bastante perceptível por guardar estreita vinculação com as consequências do ato discriminatório e inova ao estabelecer que o seu valor será revertido em favor da empregada discriminada", afirmou Paim.
O relator afirma que a proposta não é inconstitucional, uma vez que a legislação brasileira prevê a "igualdade de todos perante a lei" entre os direitos fundamentais da Constituição Federal.

Pediatras americanos reforçam recomendação de amamentação exclusiva para bebês até os seis meses

Adultos que foram devidamente amamentados quando crianças têm menos propensão à obesidade ou diabetes

Amamentação: leite materno deve ser único alimento dado ao bebê até os seis meses de vidas
Amamentação: leite materno deve ser único alimento dado ao bebê até os seis meses de vidas (Thinkstock)
A Academia Americana de Pediatria (AAP) atualizou suas diretrizes e, seguindo as mesmas recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), indicou que as mulheres alimentem exclusivamente seus filhos com leite materno em seus seis primeiros meses de vida. Após esse período, alguns alimentos podem ser adicionados. Ainda segundo as orientações, que foram divulgadas nesta quinta-feira no periódico Pediatrics, as mães devem oferecer leite materno aos seus bebês como complemento da alimentação até seu primeiro aniversário ou mais tarde, dependendo da preferência de cada uma.
Embora a publicação anterior dessas diretrizes, em 2005, também tenha recomendado a amamentação com leite materno exclusiva nos primeiros seis meses, os membros da AAP afirmam que essas indicações são mais firmes e baseadas em mais evidências. "Amamentar não é somente uma escolha de estilo de vida, mas também de saúde, já que essa atitude protege tanto o bebê quanto a mãe", disse à agência Reuters o médico Richard Schanler, um dos autores do documento.
As recomendações da AAP citam um estudo recente que observou que, em 2010, apenas 13% das mães dos Estados Unidos amamentaram somente com leite materno seus filhos durante os primeiros seis meses de vida do bebê. O relatório ainda chama a atenção para o fato de que ainda há muitas mulheres, especialmente as mais jovens e de classes socioeconômicas mais baixas, que nunca amamentaram os filhos. Isso, segundo a Academia, priva a criança de uma série de importantes benefícios à saúde.
Alimento benéfico — Segundo Schanler, o leite materno fortalece tanto o vínculo entre mãe e filho quanto a saúde da criança. De acordo com o documento, há várias evidências que sugerem que adultos que foram devidamente amamentados quando crianças têm menos propensão à obesidade ou diabetes. Além disso, a amamentação tem sido associada a menores índices de doenças provocadas nas mães, como depressão pós-parto, riscos de doenças cardíacas, de câncer de mama e de ovário.
"Nossa recomendação para as mães é que elas não ofereçam ao bebê nenhuma alimentação artificial até os seis meses. As fórmulas nunca se mostraram superiores ao leite materno em relação à saúde tanto da mulher quanto dos filhos", disse à Reuters Lori Feldman-Winter, presidente da Seção de Aleitamento Materno da AAP.
Outras diretrizes — Além dessas recomendações, a AAP indica que somente mães que estejam fazendo uso de certos medicamentos, passando por quimioterapia ou tratamento para tuberculose não amamentem. A Academia também estabeleceu que os hospitais devem promover o aleitamento materno o quanto antes, de preferência até uma hora depois do parto, além de torná-lo o mais conveniente possível.

terça-feira, 6 de março de 2012

Super Cores da Colorama

Super Cores da Colorama


A Colorama volta a lançar mais uma coleção de esmaltes, dessa vez inpiradas nas Super Heroínas das histórias em quadrinhos.
O preço sugerido de cada esmalte é de R$ 2,35. As Super Cores estão divididas em três gamas:


Cintilantes (esmaltes com brilho perolado)
Mostarda Atômica - Amarelo escuro

Verniz & Cor (esmaltes 2 em 1, que aliam cor perfeita a um brilho verniz de alta resistência)
Azul Biônico - Azul caneta
Rosa Incrível - Rosa puro


Cremosos (cores intensas e cobertura perfeita)
Cinza Curinga - Cinza concreto
Laranja Elástico - Laranja marcante
Marrom Mutante - Marrom acinzentado
Verde Ninja - Verde azulado
Ultravioleta - Roxo intenso

Esfoliação labial - receitinha caseira

Esfoliação labial

Prestar atenção na saúde dos lábios é tão importante quanto cuidar da pele do rosto, por exemplo. É essencial ter uma boca com lábios hidratantes e macios, não é mesmo? Mas nem todo mundo tem a sorte de ter os lábios naturalmente hidratados.Muitas mulheres sofrem com rachaduras, ressecamento e excesso de pele nos lábios. Mas nada adianta fazer esfoliações faciais regularmente e se esquecer de incluir os lábios no processo. É extremamente importante esfoliar os lábios para remover peles e promover a renovação das células da região.
No entanto, nem sempre o produto que você usa para esfoliar o rosto será adequado para a região dos lábios, pois poderá conter substâncias químicas como ácidos, por exemplo.
Você pode fazer uma receita caseira de esfoliação labial, utilizando fubá ou aveia (farinha ou flocos finos) e misturá-los em água filtrada até formar uma papa. Aplique na região e massageie em movimentos circulares e suaves por cerca de dois minutos, enxágue e hidrate em seguida com um produto específico para os lábios, um hidratante labial.
Quer deixar os lábios prontinhos bem antes de passar o batom? Uma dica bacana e mais simples que você pode fazer diariamente: passe um cotonete molhado sobre os lábios fazendo tipo uma esfoliação, para se livrar daquelas pelinhas, depois é só aplicar um hidratante labial e ficar com a boca lisinha.

segunda-feira, 5 de março de 2012

Saias peplum - babadinho retrô


                                                                                            A onda das saias peplum 
Se você tem menos de 30 anos pode não ter ouvido falar.
Essa saia mais curta, por cima de outra saia mais justa, a peplum, já era hit na década de 80. E como de costume, assim como outras joias de moda dessa década, como as ombreiras, a saia peplum está nas passarelas e desfila muito fora delas.
Somos fãs da sainha, tanto que até ensinamos como você pode fazer a sua uma casa. Mas os modelos são variados e podem aparecer também nas saias de vestidos. A grife Mugler desfilou um vestido com peplum branco e um preto e branco de parar o trânsito.
Apesar de ser um look muito doce e delicado, quem tem quadril largo precisa tomar cuidado, porque o babado da saia aumenta ainda mais a circunferência da área.


A ÚLTIMA MODA♥_______________♥










Estética facial – Combata os pés-de-galinha

estetica-facial-pe-de-galinha
Quem ainda não sofre com os sinais da idade deve não saber o que significa a expressão “pés-de-galinha”. Pois bem, são simplesmente as rugas que aparecem em torno dos olhos formando um desenho semelhante ao pé de uma galinha. Se você acha que é muito jovem para se preocupar com estética facial, está enganada; o quanto antes a prevenção, maiores são as chances de adiar essa surpresa indesejada. Ter uma pele bela e saudável requer uma rotina diária de cuidados que podem ser enfadonhos, mas é a melhor maneira de prolongar a juventude em seus traços estéticos.
estetica-facial-hidratar-a-pele
Os produtos cosméticos voltado à beleza feminina estão bastante avançados no segmento da estética facial. Um dos grandes sucessos de tratamento para a estética facial são os cremes antiidade e filtro solar para o rosto. Eles são fabricados em versões diurnas e noturnas compostos por vitaminas e outras substâncias que conservam a elasticidade da pele e repõe as perdas. Algumas mulheres ficam até deprimidas ao perceberem o surgimento de sinais da idade, ainda mais evidentes em maquiagens fortes.
É claro que o homem também enfrenta o mesmo problema, mas sabemos que a mulher é naturalmente mais sensível e vaidosa. O que fazer então se os pés-de-galinha já apareceram? Ora, você deve recorrer a tratamentos de estética facial que estimulem a produção de colágeno da pele ou mesmo que o introduzam. Outra febre em tratamento fácil é o botox que é um pouco mais invasivo que os cremes, mas o resultado é mais rápido.
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Há também alternativas como o laser, ou mesmo intervenção cirúrgica. Contudo, vale insistir na prática de hábitos saudáveis em favor da estética facial; lavar o rosto diariamente antes de dormir e se for o caso remover a maquiagem, tonificar e hidratar o rosto, evitar o fumo e dormir bem para descansar a pele.

Uma boa lingerie pode fazer milagres no relacionamento.

Lingeries bonitas mexem com a imaginação masculina. No livro de Alan e Barbara Pease "Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor", os autores dizem: O cérebro masculino precisa de variedade.
É por isso que, mesmo em um relacionamento monogâmico, o homem adora novidades como roupas íntimas.

Um estudo feito nos Estados Unidos apontou que as mulheres que usam uma variedade de roupas íntimas sensuais têm companheiros muito mais fiéis do que aquelas que preferem as bem-comportadas. Essa é uma forma de adaptar ao relacionamento monogâmico a necessidade masculina de variar.
A lingerie é um fetiche para os homem. A maioria das mulheres não presta muita atenção às peças íntimas que usam no dia a dia. Mulheres que têm um relacionamento estável nem se importam mais com as roupas de baixo. Muitas usam qualquer coisa, de qualquer jeito, sem se preocupar com a harmonia do visual e sem perceber que uma lingerie bonita faz muito bem a autoestima.
Aprenda a usar lingerie para se sentir bonita. Para valorizar seus pontos fortes, esconder aquilo que a incomoda em seu corpo, e principalmente para seduzi-lo, sem exagerar nas caras e bocas. Varie, desde as mais comportadas em cores claras, menos a bege, até as mais ousadas e diferentes, passando pelos vários tons. A lingerie sexy é aquela que faz com que você se sinta bonita e única.
Muitas mulheres reclamam que na hora em que tiram a roupa, seu companheiro nem nota a lingerie que elas colocaram pensando nele. Mas tenha sempre em mente que os homens não são detalhistas como as mulheres. Eles reparam o conjunto, se está harmonioso, se as peças caem bem, e o melhor: se ele tira a lingerie rápido é porque você conseguiu o que queria: seduzi-lo.
Use e abuse da lingerie. Também procure, às vezes, antes de sair, se maquiar e ficar só de lingerie e salto alto. Deixe para colocar a roupa só na hora de sair. Aja de maneira natural. Não há necessidade de você fazer posse ou caras e bocas, apenas coloque a lingerie e sinta-se sexy, de bem com seu corpo.
Por fim nunca troque ou devolva uma lingerie dada a você por um homem, seja seu marido, namorado ou companheiro. O fato de ele lhe dar uma peça íntima significa que ele quer vê-la usando. Aproveite a deixa e transforme seu guarda roupa íntimo em um lugar cheio de variedade e ousadia.

Descubra quais alimentos podem melhorar o humor

 
Batata, massas e peixes aumentam a produção de serotonina.

A natureza coloca à disposição do homem uma gama de alimentos que têm o poder de alterar a química do homem. Estresse, irritação e mau humor podem ser combatidos com comida.
Alimentos naturais têm o poder de levantar o astral por causa da sua grande concentração de energia. A ciência chegou a conclusão que a composição dos alimentos pode afetar o funcionamento do cérebro modificando o humor.
O segredo está no poder que certos alimentos têm de liberar neurotransmissores, que são mensageiros químicos que carregam informações de uma célula nervosa para outra.
E que alimentos são esses que conseguem alterar o humor? Os carboidratos são os mais poderosos.
Ingerir batata, pães, biscoitos integrais e massas aumentam a produção de serotononina, neurotransmissor que produz a sensação de calma e melhora o sono. Consumir proteínas também melhora o humor.
Peixes, carnes e ovos se quebram em aminoácidos e aumentam a produção de dopamina e adrenalina, neurotransmissores que deixam o cérebro em estado de alerta. Frutas como a banana, uva passa e cereais integrais também acabam com o mau humor, pois são ricos em vitamina B6 que ajuda na produção de seretonina.

SAÚDE DA MULHER: No verão, região íntima deve estar sempre limpa e seca e é preciso evitar roupas apertadas.

LOC/REPÓRTER: Cuidar da higiene íntima no calor exige maior atenção das mulheres. As altas temperaturas aumentam a transpiração, fazendo com que a região fique mais quente e úmida. Os resultados são o aumento de bactérias e o conseqüente o risco de infecções vaginais. O ginecologista e obstetra do Hospital Fêmina em Porto Alegre, ligado ao Ministério da Saúde, Jorge Hartmann, explica como a transpiração pode interferir na higiene íntima da mulher.
TEC/SONORA: O ginecologista e obstetra do Hospital Fêmina em Porto Alegre, ligado ao Ministério da Saúde, Jorge Hartmann
"A transpiração é um fator de facilitação da proliferação de bactérias agressivas que, por ventura, a paciente tenha nessa região. Não das bactérias, dos bacilos próprios dela de defesa. A gente está falando em vaginites, vulva vaginite, como a gente chama também."
LOC/REPÓRTER: O ginecologista afirma que, nesse período mais quente do ano, o recomendado é lavar a região íntima pelo menos duas vezes por dia, além de evitar o uso de roupas apertadas.
TEC/SONORA: O ginecologista e obstetra do Hospital Fêmina em Porto Alegre, ligado ao Ministério da Saúde, Jorge Hartmann
"Uma boa forma de a mulher se sentir confortável na sua região genital é ter ela limpa e esse limpo significa higienizada, lavada, talvez, duas vezes por dia com água corrente e um sabonete neutro. De preferência com roupa íntima de algodão e não lycra porque o algodão deixa o ar transitar. E a roupa externa, a calça jeans, o short, folgado o suficiente para que não crie uma zona mais aquecida do que o resto do corpo."
LOC/REPÓRTER: Segundo o especialista, o mais importante é garantir que a região íntima da mulher não fique úmida. Isso evita a proliferação de bactérias e possíveis doenças.

sexta-feira, 2 de março de 2012

Dicas básicas para ter unhas perfeitas




Se suas unhas estão sempre fracas e quebram fácil, veja essas regrinhas para usar no dia a dia e deixa-las fortes e saudáveis.

- Faça suas unhas apenas uma vez por semana.

Ficar futricando as unhas com frequência pode enfraquecê-las.

- Antes de qualquer esmalte,
aplique uma base com biotina, queratina, formaldeído e
outras substâncias que fortaleçam as unhas.


- Não use acetona mais de uma vez por semana.
- Um dia antes
de arrumar as unhas, deixe-as descansar sem
esmalte.


- Evite tirar demais as cutículas. Se elas estiverem ressecadas, aplique óleo de girassol para facilitar a
retirada.


- Não deixe suas unhas na água por muito tempo.

- Procure consumir alimentos com vitaminas A, B, E, e ferro.

E você, tem algum truque
para deixar suas unhas sempre
lindas? Conta pra mim! Beijnhos.

Cartão do SUS é obrigatório para atendimento a partir de 1.º de março.

Até mesmo aqueles que possuem plano de saúde ou realizam consultas de forma particular devem possuir o Cartão. No entanto, quem não tiver, o atendimento não será negado

A partir de março, todo cidadão brasileiro deverá ter em mãos o Cartão Nacional da Saúde (CNS) para ser atendido nos locais que prestam serviço pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Até mesmo aqueles que possuem plano de saúde ou habitualmente realizam consultas e outros procedimentos de forma particular devem possuir o Cartão.
A determinação está na Portaria N° 763, de 20 de julho de 2011, do Ministério da Saúde, e começa a valer dia 1º de março. Deste dia em diante, em todos os atendimentos feitos em estabelecimentos de Saúde, o usuário terá de informar o número do seu Cartão Nacional do SUS, não importando se o atendimento é pelo Sistema Único, particular ou por plano de saúde. O número será solicitado no ato da admissão do paciente.
O preenchimento do número do CNS do usuário é obrigatório para o registro dos procedimentos ambulatoriais e hospitalares nos sistemas de informação do Ministério da Saúde.
Fazer o Cartão
O cadastramento é feito pelas prefeituras e remetido ao governo federal. O CNS tem o formato de um cartão de crédito e contém uma etiqueta com dados pessoais do usuário e o número nacional, fornecido pelo Ministério da Saúde depois do pedido de cadastramento. Cada número é único e exclusivo para cada cidadão, e é válido em todo o Brasil. Foi criado para ser o cadastro único de todos os usuários do SUS e centralizar todas as informações sobre o paciente.
Por intermédio dele, o histórico de atendimento do usuário poderá ser acompanhado em qualquer unidade de saúde em todo o país. Esse acompanhamento também pode ser feito pelo portador do cartão em área restrita do site do Portal de Saúde do Cidadão, onde constarão informações individuais sobre os contatos com o SUS. As informações disponibilizadas permitem saber quem foi atendido, onde, por quem e com qual tipo de problema, os remédios, os exames e os pedidos de consulta feitos em todo o território nacional.
As pessoas que não tiverem o Cartão de Saúde não serão impedidas de receber atendimento em qualquer estabelecimento público de saúde. A meta do Ministério é implantar o registro eletrônico de saúde em todos os municípios brasileiros até 2014.

Depilação em casa - escolha a cera certa

Depilação em casa  escolha a cera certa

Não teve tempo de marcar a depilação e resolveu se depilar em casa mesmo?
Não tem problema, hoje em dia já existe uma série de ceras específicas para serem usadas sem o auxílio de um profissional. Então é só dar uma passadinha na farmácia e escolher o melhor tipo de cera depilatória para o seu estilo.

Agora, se você faz parte do time das indecisas e sempre fica horas em frente as prateleiras decidindo o que irá levar? Para você nunca mais passar por esse problema, nós conversamos com a coordenadora técnica da Depil Bella, line Santos e desvendamos os segredos das ceras de uso caseiro para você desfilar por aí com uma pele lisinha, sem vermelhidão ou pelos encravados.

Como preparar a pele para depilação com cera em casa?É recomendável fazer a esfoliação, pelo menos, uma vez por semana, porém é fundamental que o procedimento seja realizado três dias antes e três dias após a depilação, pois ela contribuirá na prevenção de pelos encravados. No dia da depilação, é indispensável aplicar uma loção adstringente pré-depilatória, pois além de remover a oleosidade excessiva da pele, o produto também retira as impurezas que poderiam causar irritações após a depilação como, por exemplo, a foliculite.

Quais são os tipos de produtos disponíveis para depilação com cera em casa?Para fazer a depilação em casa, os métodos práticos como as folhas prontas ou os aparelhinhos com sistema roll-on, são ótimas opções para pernas e braços. Já para as regiões delicadas como rosto, axilas e virilha o mais indicado é a cera quente para micro-ondas, mas para quem não tem prática, não é recomendável, pois pode até mesmo causar queimaduras se aplicada acima da temperatura indicada. Por isso, nesses casos prefira a ajuda de um profissional.

Em que direção devo puxar a os pelos para arrancá-los de forma correta?A aplicação da cera deve ser feita no sentido do crescimento dos pelos e removida no sentido contrário.


O que não aplicar na pele após a depilação com cera?Após a depilação evite os cosméticos com álcool ou ácido para tratamento de manchas e acne, desodorantes, loções adstringentes, muito menos esfoliantes, porque os poros estão abertos e a pele fica mais sensibilizada. Então, a aplicação de hidratantes, desodorantes e adstringentes, recomenda-se o uso desses itens após um intervalo de 24 horas da depilação, enquanto os esfoliantes podem ser utilizados depois de 72 horas do procedimento. Já no caso de uso de cosméticos com ácidos, não é recomendável se realizar a depilação durante o tratamento.

Brownie crocante de chocolate amargo

Brownie crocante de chocolate amargo 
Crocante por dentro, cheio de chocolate amargo e com um pouco de nozes crocantes na mistura. Assim, fica difícil resistir, não é mesmo?
Depois da refeição, ou até mesmo no final da tarde, bate aquela vontade de comer uma sobremesa deliciosa.
Pensando nisso, o Vila Sabor traz uma receita americana de brownie de chocolate amargo. A receita original usa 225 g de açúcar branco, mas pode ficar um pouco doce demais. Em vez de nozes, use avelãs, também fica uma delícia. Confira.

Ingredientes:
100 g de açúcar mascavo escuro
125 g de açúcar
120 g de chocolate amargo
90 g de manteiga
2 ovos batidos
90 g de farinha simples
50 g de nozes picadas

Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180 ° C. Unte uma assadeira quadrada - cerca de 20 cm de diâmetro. Reserve. Derreta o chocolate escuro no microondas ou banho-maria . Deixe esfriar um pouco. Misture os ovos batidos, depois o açúcar e por último a farinha de trigo. Adicione as nozes picadas grosseiramente. Despeje a massa na assadeira untada. Cozê-lo durante cerca de 30 minutos. Deve ser crocante em cima, mas com umidade no interior. Deixe esfriar um pouco antes de saborear-lo um pouco morno com uma colher de sorvete de baunilha.

quinta-feira, 1 de março de 2012

Alerta de tendência – unhas ombre!

A moda do cabelo ombre – uma versão mais natural das mechas californianas - chegou timidamente por aqui no verão passado, mas com certeza vai ser hit na próxima estação.
E parece que a tendência do ombre, conquistou as viciadas por vidrinhos coloridos. Há algum tempo, achei uma foto de um belíssimo e interessante exemplo de unhas ombre, de tom azul, no We Heart It, mas acabei esquecendo na pastinha de inspiração. Porém, no último final de semana, fiquei com vontade de usar um esmalte no tom azul e quando estava escolhendo a cor lembrei da foto e a resgatei, das 3726… imagens que tenho na pasta, para compartilhar como vocês.
Olha só que belezura:

Para quem gosta do estilo, não tem muito segredo para pintar. Tudo que você precisa são de cinco esmaltes da mesma família de cores. Por exemplo, você pode combinar um vermelho fechado, com um tomate, seguido de um laranjando e assim por diante. E o melhor é que você nem precisa gastar dinheiro, é só juntar os esmaltes das coleções passadas e selecionar a ordem das cores. Assim você aproveita todos os vidrinhos da sua caixinha.
As mais tímidas podem apostar em tons nude. E o ombre é rosa? Acredito que ele é o coringa das unhas degradês, pois o que tem de esmaltes rosa por aí…
Agora, só fiquei na dúvida se todos os tons de azul que a bendita alma compartilhou na web tem esse efeito ou foi usado um sexto vidrinho especial para fazer o acabamento.
Eu inocentemente achei que seria possível chegar perto desse acabamento com o esmalte Poção Mágica, da Colorama, que tem uma misturinha perolada de tons de azul, amarelo e cinza. Até apliquei, mas não deu certo mesmo. Então deixei apenas um swatch de quatro tons que você pode usar para fazer as unhas ombre na escala de azul.
Confira:

Os esmaltes usados foram: o Abusada, da Avon; Missão Azul, da Colorama; 215 cremoso, da Hits; e o Cremoso Glacial, da Big Universo.
Até tentei fazer a unha do dedo mindinho com o azul Cristina, da Dote Neon, e com o Azul Aviador, da Impala, mas as cores destoaram muito das outras quatros.
Se vocês souberem de um quinto tom azul que combine e de um esmalte que faça o acabamento igual da primeira imagem. Por favor, me avisem! Pois atualizo o post!
Sem contar que fiquei morrendo de vontade de fazer uma ombre na escala rosa.
E vocês, gostaram da tendência das unhas ombre?

Unhas cromadas

A tendência de roupas e acessórios cromados está super alta e é uma das maiores aposta para a primavera/verão 2012. Mas o que realmente tem chamado muito atenção é a unha cromada. Há swatches que caíram na web que parecem até mesmo um espelho.
Olha só:




Confesso que no começo é um pouco estranho. Mas aos poucos você cai nas graças do cromado e começa a desejar o bendito vidrinho de 9ml.
Na verdade, fiquei em dúvida se realmente era esmalte ou adesivo. Só precisei de alguns minutinhos na web para descobrir que: sim, existem marcas gringas (é claro) como a ChinaGlazeStar GazerSally Hansen que tem esmaltes que criam essa textura.
Por aqui, tem o Impala Cromo que promete criar o mesmo efeito esmaltístico. Ainda não testei e pelo que pesquisei em outros blogs, o resultado deixa a desejar. O vidrinho brasileiro custa R$ 9,90.
E aí, gostou do estilo cromado?

Tendências de unhas para o verão 2012!

O solzinho já apareceu lá fora e logo, logo chega o verão. Para você ficar ainda mais linda nos dias quentes do ano, que tal antecipar algumas tendências e sair por aí com unhas incríveis?
O site Refinery29 elegeu algumas tendências de unhas para a verão 2012 desfiladas na Semana de Moda de Nova York.
E pelo jeito a regra é brincar com os esmaltes, olha só:







Curtiu? Em qual tendência você vai apostar?